L-Таурин – это аминокислота, которая играет ключевую роль в обеспечении организма энергией и поддержании работоспособности. Он естественным образом присутствует в наших мышцах, мозге и сердце, помогая им слаженно функционировать даже при высоких нагрузках. В спорте таурин ценится как мощный компонент для повышения выносливости и концентрации: он помогает организму лучше справляться со стрессом, защищает клетки от переутомления и ускоряет процесс восстановления после интенсивных тренировок
Ключевые функции:
- Прилив сил: помогает организму эффективнее использовать энергию, что особенно важно при длительных тренировках.
- Фокус и ясность: улучшает работу нервной системы, помогая сохранять ментальную концентрацию и спокойствие в критические моменты.
- Поддержка сердца: способствует нормальной работе сердечно-сосудистой системы и помогает справляться с нагрузками на сердце.
- Восстановление: снижает уровень «окислительного стресса» в мышцах, благодаря чему вы быстрее возвращаетесь в форму после тренировки.
- Универсальность: таурин отлично сочетается с предтренировочными комплексами, усиливая их действие и сглаживая избыточный эффект стимуляторов.
Важно знать:
-
обладает желчегонным эффектом – при проблемах с желчными протоками принимать с осторожностью;
-
повышает кислотность желудка – с осторожностью при заболеваниях ЖКТ;
-
доза более 5 г/сут может вызвать диарею;
-
в энергетиках содержится до 1000 мг таурина, но передозировка практически невозможна из-за регуляции клеточного транспорта.
Как принимать:
Максимальная суточная доза – 2 г. Для стимуляции умственной и физической активности – 1 г за 30 минут до нагрузки. При снижении концентрации и усталости – 1 г.
Противопоказания: не рекомендуется принимать в случае непереносимости ингредиентов продукта, детям в возрасте до 18 лет, беременным и в период лактации, изготовлено на предприятии, где используются: ароматизаторы, соя, какао-порошок, яичный белок и продукты переработки молока (включая лактозу).
Внимание: перед началом приема проконсультируйтесь со специалистом.
Не является лекарственным средством
