L-Аргинин – условно незаменимая аминокислота, основной донатор оксида азота (NO). Он участвует в синтезе NO-синтазами, регулирует тонус сосудов и артериальное давление, а также помогает выводить азотистые шлаки через цикл орнитин-цитруллин-аргинин. В бодибилдинге ценится за способность снабжать азотом синтез мышечной ткани.
Ключевые эффекты:
-
улучшение питания и пампинга мышц;
-
ускорение восстановления и заживления травм;
-
снижение давления и «вредного» холестерина;
-
усиление секреции гормона роста;
-
улучшение эрекции и транспорта креатина в мышцы;
-
антиоксидантное и иммуноукрепляющее действие.
Аргинин работает как донатор NO (Нобелевская премия за открытие его свойств). Выпускается в двух версиях: натуральная (100% L-аргинин) и вкусовая (с лимонной кислотой, ароматизаторами и сукралозой). Пищевая ценность – 0 г белков, жиров, углеводов, 0 ккал.
Рекомендуемые дозы:
Для роста мышц – 4-10 г/сутки, не более 15 г. Начинать с минимальной дозы, постепенно увеличивая. Порошок разводить в стакане холодной воды.
Когда принимать:
-
перед тренировкой – для продуктивности;
-
после тренировки – для питания мышц и пампинга;
-
дополнительно на ночь – для выброса гормона роста.
Противопоказания:
индивидуальная непереносимость, беременность, кормление грудью, возраст до 18 лет (перед применением – консультация специалиста).
Не является лекарственным средством.
