Креатин моногидрат - простейшая форма креатина, которая синтезируется в организме человека из из трех аминокислот: глицина, метионина и аргинина. Это самая исследованная и одна из самых рабочих добавок в спортивном питании.
Эффекты применения креатина
1) Повышение силы. Важное свойство, особенно в силовых видах спорта (бодибилдинг, тяжелая атлетика, пауэрлифтинг), где важно пиковое сокращение мышц. Креатин, поступая с пищевыми добавками в организм, накапливается в мышцах в виде креатинфосфата и тем самым повышается их энергетика.
4) Повышение синтеза тестостерона и соматотропина. Эффект опосредованный, то есть не зависит напрямую от приема креатина, а носит лишь взаимосвязанный характер. Хорошо известно, что силовые тренировки способствуют увеличению репродукции основных анаболических гормонов, таких как гормон роста и тестостерон. Соответственно, принимая креатин, вы повышаете эффективность тренировочного процесса, тем самым способствуете большему синтезу анаболических гормонов.
5) Улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Учеными доказано, что дополнительный прием креатина уменьшает количество общего холестерина в крови, различных триглицеридов и липопротеинов. А также, при хронической сердечной недостаточности уровень креатинфосфата в мышце сердца снижается, дополнительный прием креатина помогает решить эту проблему. Также некоторые врачи рекомендуют принимать креатин после инфаркта миокарда.
6) Креатин - незаменимая добавка для вегетарианцев. Из-за отсутствия мяса в рационе питания вегетарианцев, набрать суточную норму креатина из обычной пищи практически не представляется возможным, поэтому прием креатина из добавок спортивного питания в значительной степени помогает добрать суточную норму креатина и повысить энергетическую емкость мышц для данного типа людей.
Научные исследования показывают, что прием креатина моногидрата с “транспортной системой”, которой может выступать мальтодекстрин, повышает итоговую результативность на 20-30% по сравнению с приемом чистого креатин моногидрата.
Creatine Energy - высокоэффективный комплекс из микронизированного креатина с транспортной системой и таурина для максимально быстрого набора массы и увеличения силы, повышения работоспособности и выносливости. Комплекс повышает результативность тренировки на 20-30% по сравнению с приемом чистого креатина благодаря таурину, который усиливает секрецию инсулина и повышает эффективность креатина, увеличивая его энергетическое действие, а наличие в составе быстрых углеводов повышает уровень гликогена в скелетных мышцах, увеличивая количество усваиваемого креатина и аминокислот в мышцах.
|
Состав и пищевая ценность: |
на 100 г.: |
на 1 порцию (10 г.): |
| Белок: | 0 г. | 0 г. |
| Углеводы: | 27 г. | 2,7 г. |
| Жир: | 0 г. | 0 г. |
| Мальтодекстрин: | 28,7 г. | 2,8 г. |
| Креатин: | 50 г. | 5 г. |
| Таурин | 10 г. | 1 г. |
| Энергетическая ценность: | 108 ккал/451 КДж | 10,8 ккал/45 КДж |
Ингредиенты: креатин моногидрат, мальтодекстрин, таурин, ароматизаторы пищевые, лимонная кислота, подсластитель сукралоза (Е955)
Способ приема: смешать в шейкере 1 мерную ложку (10г.) с 150-200 мл. воды.
Для максимального эффекта принимать в дни тренировок за 20 минут до тренировки (чтоб повысить ее продуктивность) и сразу после (для восполнения запасов), в остальные дни - утром на пустой желудок.
Противопоказания и информация для аллергиков
Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью, лицам до 18 лет - перед применением проконсультироваться со специалистом. Не является лекарственным средством.
