Изолят соевого белка – растительный протеин, который по качеству и усвояемости не уступает животным белкам, а по содержанию глютамина, лизина и BCAA даже превосходит сыворотку, яйцо и казеин.
Ключевые особенности:
-
Ускоряет метаболизм за счет стимуляции выработки тироксина (Т4).
-
Почти не содержит жиров (1%) – идеально для сушки и диет.
-
Подходит для замены 1–2 приемов пищи при белковом или белково-витаминном питании.
Важно: соя не влияет на уровень тестостерона у мужчин (подтверждено мета-анализом 32 исследований). Однако для набора мышечной массы соевый изолят уступает сывороточному протеину. Также учитывайте низкое содержание метионина – при преимущественном употреблении добавьте его отдельно (продается в аптеке).
Как принимать:
Смешайте 30–35 г (2 ст. ложки с горкой) с 250–350 мл воды, молока или сока. Принимайте 2 раза в день: за 30 минут до тренировки и после. Для вкуса можно добавить ваниль, сироп, сахарозаменитель.
Противопоказания и информация для аллергиков
Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью, лицам до 18 лет – перед применением проконсультироваться со специалистом. Не является лекарственным средством.
