Гейнер предназначен для людей худощавого телосложения или эктоморфов, без проблемного жироотложения, которые стремятся прибавить мышечную массу за короткие сроки. Если вы прибавите три порции данной спортивной добавки к своему обычному рациону и будете систематически заниматься бодибилдингом, то ваша масса начнет неуклонно расти. Для людей с быстрой скоростью метаболических реакций этого порой бывает недостаточно, поэтому приходится включать дополнительные спортивные добавки и поднимать калорийность суточного рациона. Людям склонным к полноте или эндоморфам принимать гейнер не рекомендуется, так как большая часть углеводов будет депонироваться в жировую ткань, поэтому им разумнее рассматривать в качестве добавки протеиновые смеси, а углеводы потреблять преимущественно медленные.
Также гейнер хорошо подходит легкоатлетам, боксерам, футболистам, баскетболистам и прочим спортсменам, которые подвергаются длительным аэробным нагрузкам. Употребление гейнера перед нагрузками позволяет поддерживать высокий уровень энергии во время занятий и игр, а после тренинга помогает восстановить силы и мышцы. Если вы будете соблюдать правильную диету и режим приема гейнера, то вы можете легко поддерживать вес на нужном уровне.
Гейнеры хорошо подходят не только для прироста мышечной массы, но и как энергетики и восстановители.
В составе Big Gainer 2 вида белка - сывороточный и казеин (медленный белок), а также 2 вида углеводов - быстрый (мальтодекстрин) и медленный (изомальтулоза). Такой состав обеспечивает постепенное высвобождение питательных веществ, важных для набора мышечной массы, ускоряет восстановление после тренировки и предотвращает разрушение мышечной ткани.
Пищевая ценность на 100г:
Белок: 37 г.
Жиры: 3 г.
Углеводы: 49 г.
Как принимать гейнер:
смешать в шейкере 2 мерные ложки (75 г.) гейнера с 300-500 мл воды или молока. Принимать 1-2 раза в день между приёмами пищи и после тренировки.