Подходит для людей, цель которых — быстрая прибавка мышечной массы в минимальные сроки. Этот продукт содержит на 50% больше белка, чем стандартные гейнеры.
Гейнер предназначен для людей худощавого телосложения или эктоморфов, без проблемного жироотложения, которые стремятся прибавить мышечную массу за короткие сроки. Если вы прибавите три порции данной спортивной добавки к своему обычному рациону и будете систематически заниматься бодибилдингом, то ваша масса начнет неуклонно расти. Для людей с быстрой скоростью метаболических реакций этого порой бывает недостаточно, поэтому приходится включать дополнительные спортивные добавки и поднимать калорийность суточного рациона. Людям склонным к полноте или эндоморфам принимать гейнер не рекомендуется, так как большая часть углеводов будет депонироваться в жировую ткань, поэтому им разумнее рассматривать в качестве добавки протеиновые смеси, а углеводы потреблять преимущественно медленные.
Также гейнер хорошо подходит легкоатлетам, боксерам, футболистам, баскетболистам и прочим спортсменам, которые подвергаются длительным аэробным нагрузкам. Употребление гейнера перед нагрузками позволяет поддерживать высокий уровень энергии во время занятий и игр, а после тренинга помогает восстановить силы и мышцы. Если вы будете соблюдать правильную диету и режим приема гейнера, то вы можете легко поддерживать вес на нужном уровне.
Гейнеры хорошо подходят не только для прироста мышечной массы, но и как энергетики и восстановители.
|
Пищевая ценность продукта |
на 100 г. |
на 75 г. |
|
Белки (вкус шоколад) |
38,7 г. (37,9 г.) |
29 г. (28,4 г.) |
|
Жиры (вкус шоколад) |
4,3 г. (4,7 г.) |
3,2 г. (3,5 г.) |
|
Углеводы (вкус шоколад) |
49,9 г. (47,9 г.) |
37,4 г. (35,9 г.) |
|
Энергетическая ценность |
393 ккал |
295 ккал |
Ингредиенты: концентрат сывороточного белка 80%, мальтодекстрин, натуральный какао-порошок (только для вкуса шоколад), пищевые ароматизаторы, эмульгатор лецитин (Е322), подсластитель сукралоза (Е955).
Когда принимать гейнер:
- утром, чтобы получить заряд калорий и энергии
- за 20-30 минут непосредственно перед тренировкой, чтобы получить необходимый запас энергии (углеводов) и аминокислот для максимальной отдачи тренировки.
- Сразу после тренировки. Это самый важный прием гейнера, именно после тренировки организм очень истощен белками и углеводами (открываются белково-углеводные окна) и нуждается в быстром их пополнении.
- дополнительно можно принимать между основными приемами пищи, для повышения суточной калорийности рациона.
Способ применения:
смешать в шейкере 2,5 мерные ложки (75 г.), с 300-500 мл воды или молока.
Срок хранения готового коктейля не более 3 часов!
Противопоказания и информация для аллергиков
Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью, лицам до 18 лет - перед применением проконсультироваться со специалистом. В составе присутствуют молочные и соевые (лецитин) ингредиенты. Не является лекарственным средством.
