Креатин – самая изученная и эффективная добавка в спортивном питании.Это «топливо» для ваших мышц, которое позволяет выкладываться на тренировке на 100%, даже когда силы на исходе. Благодаря капсулам его прием стал максимально простым, чистым и удобным.
Что креатин дает вашим мышцам?
- Взрывная сила: креатин помогает организму быстрее вырабатывать энергию. Это значит – больше веса на штанге, мощнее рывок и тяжелее подходы.
- Увеличение объема: он удерживает микрочастицы воды внутри мышечных клеток, делая их визуально более объемными и способствуя синтезу белка.
- Выносливость: благодаря запасам креатина вы дольше не чувствуете усталости, что позволяет тренироваться интенсивнее и продуктивнее.
- Быстрый прогресс: вы сможете делать больше повторений с тем же весом, что является главным ключом к росту мышечной массы.
Побочные эффекты: креатин безопасен. Возможна задержка воды (+2–3 кг), обезвоживание (требуется пить 2–3 л воды в сутки). Судороги могут быть связаны с нехваткой жидкости.
Как принимать:
Взрослым по 1–2 порции в день (1 порция = 4 капсулы = 2 г креатина) в зависимости от нагрузок, запивая большим количеством воды, во время еды, до или после тренировки. Курс – 1 месяц, при необходимости повтор. Сочетается с протеином, гейнерами, бета-аланином (усиливает эффект).
Противопоказания: непереносимость ингредиентов, возраст до 18 лет, беременность, лактация. Продукт изготовлен на предприятии, где используются соя, какао, яичный и молочный белок. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Не является лекарственным средством.
